À quoi sert la kinésiologie ?

Le mot intrigue, et on le confond souvent avec la kinésithérapie. Voici, simplement, d'où vient la kinésiologie, sur quoi elle repose et pour quelles demandes on vient me voir.

D'où vient la kinésiologie ?

La kinésiologie est née aux États-Unis dans les années 1960. En 1964, le chiropracteur George Goodheart commence à utiliser des tests musculaires manuels dans sa pratique. Peu après, John Thie les rend accessibles au grand public avec le Touch for Health, qui reste aujourd'hui la base de la plupart des formations.

D'autres méthodes se sont développées ensuite, dont celles que je pratique : 3 in One Concepts, créée au début des années 1980 par Gordon Stokes et Daniel Whiteside et centrée sur les émotions et les croyances, ou la Kinésiologie Harmonique, créée en 1995 par Jean-Pierre Bourguet.

À ne pas confondre avec la kinésithérapie : le kinésithérapeute est un professionnel de santé, qui rééduque sur prescription médicale. Le kinésiologue, lui, accompagne dans le domaine du bien-être et de la gestion du stress.

Sur quoi repose-t-elle ?

La kinésiologie part d'une idée simple : le corps, les émotions et la pensée sont liés. Quand une situation nous stresse, le corps réagit, parfois avant même qu'on en ait conscience.

Son outil principal est le test musculaire : une légère pression sur un bras tendu, pendant que vous résistez doucement. En kinésiologie, on considère que la réponse du muscle renseigne sur la façon dont le corps réagit au stress lié à un objectif. Le kinésiologue utilise ensuite des techniques de rééquilibrage : points réflexes, mouvements, respiration, travail sur une émotion ou une croyance.

Une séance s'organise toujours autour d'un objectif que vous choisissez, formulé de façon positive : « aborder mon examen avec calme », « oser prendre la parole en réunion », « retrouver de l'élan après une séparation ». Le déroulement d'une séance est détaillé dans un autre article.

Pour quelles demandes vient-on me voir ?

• Le stress du quotidien : pression au travail, charge mentale, impression de ne jamais souffler ;
• les émotions : colère, peur, tristesse, ou des émotions anciennes qui reviennent dans certaines situations ;
• un moment important à préparer : examen, entretien, permis, prise de parole ;
• un objectif de performance : compétition sportive, concentration, confiance dans son geste ;
• une période de changement : séparation, deuil, déménagement, nouveau travail, décision à prendre ;
• la confiance en soi et les schémas qui se répètent, au travail ou dans les relations ;
• les enfants et les adolescents : stress scolaire, examens, émotions difficiles à exprimer.

Ce qu'elle n'est pas

La kinésiologie n'est pas une médecine. Elle n'a pas fait la preuve scientifique de son efficacité, et le test musculaire n'est pas un outil de diagnostic. Je la présente donc pour ce qu'elle est : un accompagnement de bien-être et de gestion du stress, qui peut venir en complément d'un suivi médical ou psychologique, jamais à sa place.